Neue Online Workshop Inhalte:

  • Die besten Abnehm-Lebensmittel: Welche ungewöhnlichen Lebensmittel die Fettverbrennung fördern und gleichzeitig super gesund sind. Ich habe dazu dutzende Studien analysiert, um die wirklich besten Abnehm-Lebensmittel zu finden.
  • Die besten Abnehm-Übungen: Welche Übungen besonders effektiv sind. Ich bezeichne diese Übungen als "Wunderübungen", weil sie so wirkungsvoll sind. Einige können sogar ein ganzes Fitness Studio ersetzen und sind in jedem Alter durchführbar.
  • Die Wahrheit übers Abnehmen: Warum du mit Low Carb, Keto, Fasten und Co. NIEMALS Fett verbrennst, wenn du diese #1 Sache falsch machst und mein Geheimnis, wie ich 20 kg in 20 Wochen verloren habe (ohne stundenlanges Laufen, ohne zu hungern).
  • Die Wahrheit über Bauchübungen und einen flachen Bauch: Welche Bauchübungen du NIEMALS machen darfst (sie sind super gefährlich für deinen Rücken) und mein bester Tipp für einen flachen Bauch ohne Bauchübungen.
  • Beste Abnehmtipps für Männer und Frauen ab 40: Diese Tipps fördern dauerhaft den Fettverlust, haben aber NICHTS mit Sport, nichts mit Bauchübungen, nichts mit Diät und nichts mit komischen Abnehmpillen zu tun. Du kannst sie sofort ausprobieren.

von
Thomas Bluhm
Autor, Fitnessexperte und lizenzierter Fitnesstrainer